以前、イベントで買った小豆のカイロはそろそろ小豆の寿命がきました
なので自分で作ってみようと小豆を用意
作るの面倒だわって方には市販で同じ様なのが売っていますよ
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小豆のカイロを作ってみよう
材料
中布(綿で金属や刺繍のないもの) 縦18cm×横21cm 1枚
外布(お好きな布で大丈夫です) 縦25cm×横22cm 1枚
小豆 150g入れていますがお好みで調整してください
私は両方ともダブルガーゼを使用しています
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作り方
中布を中表に折り1cmのぬいしろの印を付けます
わの部分から5cm開けてミシンをかけます
(赤線の部分を開けておきます)
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角3か所を三角にカットします
![](https://handmade7638.com/wp-content/uploads/2021/10/img_1065-1024x768.jpg)
5cm開けているところから表返します
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小豆を用意します
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5cm開けたところから小豆をいれます
![](https://handmade7638.com/wp-content/uploads/2021/10/img_1070-1024x768.jpg)
虫食いや割れのあるものは取り除きます
電子レンジで温めたことで虫がわく可能性があります
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入れ終わったら、開いてる部分をミシンをかけます
これで中身は完成です
![](https://handmade7638.com/wp-content/uploads/2021/10/img_1072-1024x768.jpg)
次は外側のカバーを作ります
横幅の上下を1cmの三つ折りをします
![](https://handmade7638.com/wp-content/uploads/2021/10/img_1073-1024x768.jpg)
三つ折りの所を端ミシンをかけます
![](https://handmade7638.com/wp-content/uploads/2021/10/img_1074-1024x768.jpg)
手前を中表で6cmの所で折ります
反対側は手前の布に3cm重ねます
![](https://handmade7638.com/wp-content/uploads/2021/10/img_1075-1024x768.jpg)
両端を1cmの縫い代でミシンをかけ、端にはジグザグミシンをします
![](https://handmade7638.com/wp-content/uploads/2021/10/img_1076-1024x768.jpg)
裏返して完成です
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小豆カイロの使い方
![](https://handmade7638.com/wp-content/uploads/2021/10/img_1081-1024x768.jpg)
小豆の中布を電子レンジで500wで40秒あたためます
オート機能は使わないでください
それ以上温めるとやけど、破裂の恐れがあります
温めてから外布に入れて使います
必ず小豆の入った中布の方だけを電子レンジにかけてください
外布はなんでもよいと書いたので、ポリエステルや金属が入っていると発火の恐れがあります
次に温めるまで3時間ほど置いてください
続けて使うと小豆の破裂の恐れがあります
どんな時に使うか
目が疲れた時にアイマスクとして目の上に置いてリラックス
頭痛の時もアイマスクにするのがおすすめです
生理痛の時に下腹部を温める
腰痛の時に腰を温める
どのぐらい使えるか
電子レンジで500w40秒温めて、20分程温かさが持続します
30分ぐらいまではほんわか温かいです
150回ほど使えますが、温かさが感じ無くなれば寿命だと思ってください
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