おにぎりの具ってマンネリ化して栄養化が気になる
７６３８．
えっ、何を入れてもご飯とだから合うよ
それが冒険できなんだ〜
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じゃあ、我が家で作って美味しかったのを紹介するね
ツナと枝豆と塩昆布のおにぎり
ツナ：枝豆：塩昆布＝1：1：0.5
ツナ缶は油を切って１缶を基準としての割合です
塩昆布とツナで味がしっかりしているので、他の調味料は不要です
炒り卵と塩昆布とごまのおにぎり
卵：塩昆布：ごま＝1：1：0.3
卵１個を基準としてごまは3分の1ぐらいでいいかと思います
炒り卵に味を付けていないので、具材を混ぜる時にめんつゆを少し加えてください
チーズとおかかのおにぎり
QBBチーズ1個、鰹節1袋に醤油で味付けしています
温かいご飯だとチーズが柔らかくなりますので、それが苦手な方はご飯を冷ましてから混ぜ合わせてください
めんたいことバターのおにぎり
明太子1房、バター５ｇ程度
今回明太子が大きかったので、これぐらいだとピリ辛おにぎりになりました
普通サイズの明太子であれば、バターの香る明太子おにぎりが出来上がります
お子さんがいて生の明太子が気になる方はバターと合わせて電子レンジで温めてから混ぜても大丈夫です
最後に
おにぎりの具は中に入れるだけでなく、混ぜたものを握ると見た目でも楽しめます
味は食べたことのあるものばかりなので、大体の予想は付くと思います
塩昆布は塩辛いかな？とか昆布が主張するかな？と始め思いましたが全然主張してきませんでした
今回はこれを使いました
枝豆と合わせたのが成功だったので炒り卵でもと試してみました
味がついてるものばかりで、調味料をあれもこれもと入れないのが楽でいいですよ
参考になればと思います
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